Hạt hướng dương

Hạt hướng dương là loại hạt có vỏ cứng, hình bầu dục, màu đen hoặc sọc trắng đen, nằm bên trong đầu hoa hướng dương. Hạt chứa nhiều dầu, protein, chất xơ và các vitamin, khoáng chất thiết yếu, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như: tốt cho tim mạch, tăng cường miễn dịch, cải thiện chức năng não bộ, hỗ trợ giảm cân…

Hạt hướng dương được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực, làm món ăn vặt, nguyên liệu chế biến thực phẩm, ép dầu, làm đẹp…

Các loại hạt hướng dương phổ biến

• Nguyên vỏ: Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất.
• Tách vỏ: Tiện lợi, hàm lượng dầu cao.
• Hạt rang: Muối, dừa, ớt, mật ong…

Bảo quản: Nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Hạt đã mở bảo quản trong hộp kín, sử dụng trong 1-2 tháng.

Lợi ích sức khỏe

• Tim mạch: Giảm cholesterol, ổn định huyết áp.
• Miễn dịch: Tăng cường sức đề kháng.
• Não bộ: Cải thiện tâm trạng, giảm stress, tăng cường trí nhớ.
• Giảm cân: Tạo cảm giác no lâu, kiểm soát đường huyết.
• Chống lão hóa: Duy trì sức khỏe da, tóc, móng.

Lưu ý khi sử dụng

• Liều lượng: 30-50g/ngày cho người lớn, chia nhỏ 2-3 lần.
• Cẩn trọng: Người dị ứng, rối loạn tiêu hóa, sỏi thận.
• Hạn chế ăn quá nhiều: Tăng cân, nóng trong người, ảnh hưởng hấp thu canxi, sắt.

Món ngon từ hạt hướng dương

• Ăn trực tiếp.
• Làm sữa hạt.
• Kết hợp salad, bánh mì, ngũ cốc.
• Nguyên liệu nấu ăn, làm đẹp.

Mua hạt hướng dương chất lượng

Công ty Kim Sa cung cấp hạt hướng dương chất lượng cao với quy trình sản xuất hiện đại và nguồn nguyên liệu chọn lọc. Sản phẩm đa dạng, từ hạt nguyên vỏ, tách vỏ đến các loại rang sẵn với nhiều hương vị. Kim Sa cam kết mang đến sản phẩm thơm ngon, bổ dưỡng và an toàn, luôn đặt lợi ích khách hàng lên hàng đầu. Liên hệ ngay để trải nghiệm!

Câu hỏi thường gặp

1. Ăn hạt hướng dương có béo không? Không, nếu ăn đúng liều lượng.
2. Bà bầu có nên ăn? Có, rất tốt cho mẹ và bé.
3. Trẻ em ăn có tốt không? Có, giúp phát triển toàn diện.
4. 1kg hạt hướng dương bao nhiêu calo? 5840 calo.